爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站初学花样滑冰入门动作大全

2024-12-22 19:58:26

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　　眼在先，腿蹬出，逐渐转身。 左右交替时，先要把头转180度，看将要滑出的圆弧方向的路况，防止撞人。紧接着一腿蹬冰把身体推向后。大腿夹住。支撑腿弯曲稳定重心下降，辅腿要伸直。这个动作提供了充足的动力。看好路况，动作到位，就可以大胆向后滑，身体轴线是倒向圆心的。圆弧开始的一段，上身保持住一个侧身伸臂扭转的姿势(上一次的结束姿势)。然后才逐渐腰引两臂一起转过180度，帮助完成整个圆弧。浮腿是逐渐弯曲收于支撑腿侧面。然后固定上身姿势，转头180度，看向另一侧，开始下一个圆弧。

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