爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站科普看台丨冬日驱寒意保暖有良方

2026-04-19 01:25:52

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　　与体感温度预报指数有显著相关性的，还有穿衣指数、舒适度指数、防晒指数、紫外线强度指数、中暑指数等。穿衣指数，需要考虑温度、风力等因素，提醒公众根据天气变化换装，描述的是衣服的厚薄；而舒适度则是把气温值描述成体感温度语言，比如偏热、略凉等，方便市民感知，同时也为大家穿衣提供参考；防晒指数是根据紫外线的强弱程度来制定的，紫外线越强，防晒指数越高，人们应根据防晒指数采取适当的防晒措施；紫外线指数，需要参考大气透明度、云量等因素；风寒指数则是在气温低于

　　从衣物为何能为我们筑起温暖屏障说起，事实上，保暖的奥秘藏在热量传递的“攻防战”中。人体热量主要通过三种方式散失：热传导、热辐射和热对流。当物体间存在温差，热能就会通过以上方式从高温物体向低温物体传递，比如身体接触冷的物体时体温会下降，空气流动也会带走身体周围的热量。而衣物保暖的原理就是通过阻止人体热量向外界传递来维持体温。保暖衣物可以在一定程度阻挡外界冷空气侵入，同时降低热量传递的速度，从而保持身体的热量。

　　寒风里将自己裹成“粽子”仍冻得瑟瑟发抖的人已经告诉我们，单纯穿厚有时并不如穿“对”来得暖和。当前流行的“三明治穿衣法”就是不错的保暖方法。顾名思义，这是指模仿三明治的多层次结构来穿衣服，也就是在贴近皮肤的内层选择吸湿透气的衣物，如贴身保暖内衣、速干衣等；中间层可以穿着如摇粒绒、薄羊绒衫等柔软、保暖性能较好的衣物；而外部的防护层，适合选择防风防雨外套，如羽绒服、冲锋衣等。这种穿衣方法正是利用了空气的低热导率特性，在多层衣物之间，夹杂的空气层起到了“隔热墙”的作用，既降低热量传导，又减少热对流的发生。如此搭配不仅保暖效果显著，还能轻松应对不同的温度变化。

　　因此，学会保暖穿搭，需了解不同材质的特点。北京服装学院讲师贺爽介绍，在常见的衣物材质中，棉、毛、羽绒属于天然纤维，腈纶、涤纶、氨纶等属于化学纤维，不同材质各有千秋。棉吸湿透气性好，但易缩水；羊毛保暖抗皱，但易起毛球、变形；天然羽绒柔软、弹性足、保暖性强，但洗后易结团，且羽绒服保暖程度和充绒量、蓬松度有关。化学纤维中，以涤纶为例，它又名聚酯纤维，具有强度高、耐磨的优点，能够防风防水，常用于户外登山服，但吸湿透气性不佳。相较而言，天然纤维材质的衣物保暖性和舒适性一般较好，但价格也比化学纤维的衣物更高。

　　为了保暖，很多人会用层层厚衣服将自己包裹起来，这种做法靠谱吗？事实上，人体在不断散热的过程中，会加热自身与衣服之间的空气层，这些被加热的空气层热导率极低，能够有效阻挡热量的流失。但是当衣服层数增加到一定程度时，每件衣服之间的间隙会容纳更多空气，而空气层太厚时，从内至外会产生比较明显的温差，导致“热对流”，反而加速人体热量的流失。特别是在户外走动时，伴随着身体动作，衣服之间会出现挤压和摩擦，加速空气层流动。因此，穿衣保暖不能过度依赖衣物厚度，而应选择能够形成稳定空气层的衣物。

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