初学者如何学习滑雪有必要请教练吗？爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站

2025-12-31 15:41:05

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　　雪龄9年，最近5年每年上雪100天左右，SAJ日本滑雪联盟第一批华人单板指导者。算是利益相关的从业者。在滑雪之前我也算有一定的运动经历，协调性和力量肯定不算是差的那一档。刚开始滑单板是2012年，那时在雪场很难找到靠谱的单板教练，网上的中文视频资料也基本等于没有。唯一能够参考的是严冰老师在央视做的一套单板滑雪入门教程，现在看起来虽然内容有些不够全面，画质也是感人至深，但当时已经是如获至宝，每次上山前都捧着反复研究。

　　首先是传统意义上的在雪场请教练。很多人第一时间想到的应该也是这种方式。这些年滑雪产业的大发展使得滑雪教练不再稀缺，基本到了雪场都可以请到，这其中包括雪场自营滑雪学校的驻场教练，也包括第三方授权教学机构的教练。需要注意的是，对于一些私人教练在没有获得雪场授权的情况下进行的教学活动要留心分辨，这种“黑教练”在教学过程中一旦产生纠纷或者事故，雪场是不会出面进行协调的，不仅教学质量无法保证，安全隐患也不小。

　　除了在雪场请教练之外，跟我刚开始滑雪时相比，现在各大平台里都有很多优秀的滑雪内容，非常推荐新手入门时跟着这些优秀的视频教程一起练习。但需要注意的是，很多平台上的滑雪内容都过于分散，教程质量也良莠不齐，新手又几乎没有分辨能力。经常是两个视频讲的内容互相矛盾，让人摸不到头脑。我推荐新手去找一些有专业背景的教练制作的内容，可能没有那些花哨的滑行场面，但基础扎实，经得起推敲。比如Keep里的很多课程就很好，动辄上千消费的雪场教练并不是每个初学者都能消费得起，Keep上的这种课程却是完全免费的。

　　对于新手来说，滑雪是一项有风险的运动。即使仅从这一句话出发，我也要推荐大家去接触一下滑雪的方法论，无论是在雪场请教练直接学习，还是通过Keep这样的专业平台进行学习都可以。滑雪是一项初体验十分重要的运动，入门的顺利与否很可能影响到今后能否长久从事这项运动。正确的入门是开启滑雪大门最重要的一环，这不仅仅是一种运动，而是一群人的一种生活方式，更是一种感受自然的生命方式，希望每一位新手都能感受到雪花的温度，也更能体会到生命的温度。

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